Oferta zajęć fitness

Zapraszamy na zajęcia jogi łagodnej, holistycznej dla ciała, umysłu oraz serca. Podczas zajęć spotkamy się z sobą samym, ze swoją fizyczną, emocjonalną i duchową stroną. Będziemy przyglądać się sobie z akceptacją i otwartością bez oceniania. Praktyka jogi nie tylko uelastycznia nasze ciało i poprawia jego kondycję, ale wycisza daje spokój oraz ożywia i dodaje energii.
„Nie używamy ciała, by przyjąć pozycję, używamy pozycji, by dotrzeć do ciała”.

Dorota – od urodzenia mieszka w Poznaniu i joga wraz z medytacją jest jej codzienną praktyką. Swoją przygodę z jogą zaczęła w 2008 roku z przerwami, uczęszczając do różnych szkół w Poznaniu oraz w okolicach Poznania w Strzeszynie, Chybach, Rokietnicy, Dąbrówce oraz biorąc udział w warsztatach. Praktykowała Hatha jogę, jogę B.K.S. Iyengara, Ashtanga jogę, Vinyasa jogę, a rok temu spotkała się z Anusara jogą i od razu wiedziała, że to właśnie joga dla niej. Joga dla niej to przede wszystkim praca nad samą sobą, zwrócenie się do siebie, do środka oraz uczucie bycia w harmonii ze sobą i ze światem. 

„By uspokoić umysł, oddech musi być spokojny, by oddech był spokojny, ciało musi być spokojne.”

Poza jogą lubi rozwijać się i aktywnie spędzać czas. Praca z ciałem, metody relaksacyjne skłoniły ją również do ukończenia kursu masażu ajurwedyjskiego. Zafascynowana pracą z dźwiękiem ukończyła kurs masażu dźwiękiem misami dźwiękowymi oraz kurs wprowadzający do relaksacji w dźwiękach, co wykorzystuje na zajęciach jogi. Jest otwarta na rozwój i nowe możliwości.