Shape to trening wzmacniający i modelujący całego ciała. Biorą w nim udział zarówno mięśnie brzucha i pleców, łydek, ud i pośladków jak i ramiona.

Zazwyczaj o średniej intensywności, wykonywany z obciążeniem (np. hantle, gumy) lub z masą własnego ciała.

Obejmuje rozgrzewkę, główną, wzmacniającą część treningową z elementami kształtowania mobilności i równowagi oraz ćwiczenia rozciągające.

W treningu mogą brać udział osoby na każdym poziomie zaawansowania.

Na każde zajęcia należy zapisać się poprzez system Fittsey w zakładce Grafik – ZAPISY, wybierając jedną z trzech opcji:

• karnet na 8 wejść (ważny 10 tygodni)
• pojedyncze wejście
• karnet na 4 wejścia (ważny 5 tygodni)
• karnet OPEN miesięczny

W systemie będzie możliwość wybrania płatności online (BLIK, Google Pay, Apple Pay, przelew), jak również płatności gotówką/kartą płatniczą na miejscu przed rozpoczęciem zajęć.

Istnieje możliwość darmowego anulowania rezerwacji do 6 h przed danymi zajęciami.