Jak wyglądają zajęcia?

Zaczynają się od kompleksowej rozgrzewki, czyli izolacji ciała oraz ruchów dynamicznych. Gdy ciało jest już idealnie przygotowane – zaczynamy tańczyć! Podczas głównej części zajęć pojawia się kilka tanecznych choreografii, każda ułożona do konkretnego utworu, każda zawierająca elementy treningu funkcjonalnego, każda prowadzona w przyjemny i zabawowy sposób. Na każdych zajęciach instruktor uczy poprawności wykonania poszczególnych ruchów/kroków, tłumaczy sens choreografii – wszystko w zależności od potrzeb grupy. Zajęcia kończą się częścią relaksacyjną „cool-down” i rozciąganiem.

Co muszę zabrać ze sobą na zajęcia?

– Wygodny strój treningowy.
– Obuwie sportowe.
– Butelkę wody i ręcznik.
– Pozytywne nastawienie

Kiedy zauważę rezultaty?

Trenując regularnie, wraz ze zdrowym i racjonalnym odżywianiem, efekty są zauważalne już po kilku tygodniach.

Czy na zajęciach wykorzystywana jest muzyka? Jakie tempo?

Tak, muzyka jest nieodzownym elementem zajęć, wręcz najważniejszym. Każda choreografia jest idealnie dopasowana do muzyki, dzięki czemu zajęcia upływają w niesamowitcie przyjemnej atmosferze. Tempo jest zróżnicowane. Pojawiają się zarówno szybkie i dynamiczne rytmy, jak merengue czy soca, umiarkowane, jak dancehall, salsa, reggaeton, a także delikatne i sensualne, jak np bachata czy kizomba.

Czy na zajęciach pojawiają się podskoki?

Rzadko – zazwyczaj jako pojedyncze elementy, które wedle potrzeb, można zastąpić innym krokiem.

Kto może uczestniczyć w tych zajęciach (wiek, płeć)?

Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych, bez względu na płeć, które uwielbiają taniec i świetną zabawę, a przy tym stracić sporo zbędnych kalorii i aktywnie spędzić czas.

Jaki efekt osiągnie klient? Co nam dają te zajęcia?

– Wzmocnienie i wysmuklenie całego ciała, głównie takich partii jak: ramiona, brzuch, uda, pośladki.
– Poprawa koordynacji i świadomości ciała,
– Uwrażliwienie na muzykę, lepsze poczucie rytmu,
– Znaczna poprawa nastroju,
– Naładowanie pozytywną energią na cały dzień!

Nazwa Salsation® pochodzi od połączenia dwóch słów: salsa (j.hiszpański) i sensation (j.angielski). „Salsa” po hiszpańsku znaczy mieszanka, mikstura, sos. To słowo symbolizuje mieszankę wielu styli tańca, muzyki i rodzajów fizycznych ćwiczeń. Salsa jako sos ma pikantny smak, dlatego też nie zabraknie nieco zabawnej pikanterii w tych zajęciach. „Sensation” po angielsku oznacza odczucia, doznania, emocje, co w tym programie odgrywa ogromną rolę. Wczuwając się w poszczególne rytmy, dźwięki oraz teksty piosenek, uczestnicy zajęć w niesamowicie przyjemny sposób będą odczuwać nastrój każdego z utworów, co sprawia że wspaniałe samopoczucie utrzymuje się jeszcze długo po skończonym treningu.

Na każde zajęcia należy zapisać się poprzez system Fittsey w zakładce Grafik – ZAPISY, wybierając jedną z trzech opcji:

• pojedyncze wejście
• karnet na 4 wejścia (ważny 5 tygodni)
• karnet na 8 wejść (ważny 10 tygodni)

W systemie będzie możliwość wybrania płatności online (BLIK, Google Pay, Apple Pay, przelew), jak również płatności gotówką/kartą płatniczą na miejscu przed rozpoczęciem zajęć.

Istnieje możliwość darmowego anulowania rezerwacji do 6 h przed danymi zajęciami.